Диеты, на которых сидели актеры, чтобы похудеть

Стройным быть модно. Практически всегда работает схема – «стройность = востребованность», поэтому звезды стараются держать себя в форме, а те, кто от природы имеет склонность к лишнему весу, садятся на диеты, чтобы достигнуть нужных результатов. Существует и другая распространенная причина звездного похудения – похудение ради участия в перспективном проекте. И многие артисты готовы с легкостью избавиться от нескольких десятков килограмм, чтобы получить желаемую роль. Мы решили рассказать, как похудели актеры и актрисы, а также описать диеты, на которых они сидели, с фото до и после.

Мадонна (Madonna)

• «Эвита»
• «Уилл и Грейс»
• «Лучший друг»

Фигура Мадонны – мечта многих женщин. Несмотря на свой весьма зрелый возраст, актриса и певица выглядит просто потрясающе и не страдает от избыточного веса. Ее секрет прост – как только звезда чувствует, что начинает набирать лишние килограммы, она готовит еду и не ест ее. Мадонна утверждает, что в такие моменты ей достаточно просто нюхать вкусную пищу, питаясь при этом только слегка подсоленным низкокалорийным супом.

Александр Семчев

• «Ликвидация»
• «День выборов»
• «Белая гвардия»

Зрители привыкли видеть некоторых звезд обаятельными толстячками, и Александр Семчев из их числа. Долгое время актер весил около 200 кг, при том, что его рост составляет 1,7 м. Но Семчев признается, что такой вес очень негативно сказывается на здоровье. Александр решил, что может справиться без советов диетологов и начал штудировать специальную литературу. Он перестал есть мучное и жареное, а большие порции заменил маленькими, но более частыми. Первый опыт сорвался – после того, как Семчеву удалось скинуть 30 кг, вес вернулся. Спустя несколько лет Александр вновь начал худеть и ему удалось достигнуть хороших результатов – минус 40 кг, которые пока не возвращаются.

Николь Кидман (Nicole Kidman)

• «Бангкок Хилтон»
• «Мулен Руж»
• «С широко закрытыми глазами»

Голливудская кинодива набрала лишний вес после родов. Николь должна была быстро прийти в форму для съемок, а потому воспользовалась довольно жесткой диетой – актриса на протяжении нескольких месяцев могла позволить себе только 4 отварных яйца ежедневно. По одному она съедала на завтрак и обед, а два – на ужин.

Ирина Рахманова

• «Питер FM»
• «Брат 2»
• «Наркомовский обоз»

Российские зрители привыкли видеть Ирину стройной девушкой с тонкими чертами лица. Сама Рахманова также подчеркивала, что очень боится поправиться. Однако в 2017 году актриса предстала перед публикой с заметно округлившимся лицом и лишним весом, который только подчеркивал бесформенный наряд. Спустя какое-то время Ирина похудела, но отказалась давать комментарии, связанные с внезапным набором и потерей веса, как и подробности диеты, которой она придерживалась, чтобы похудеть.

Юлия Куварзина

• «У каждого своя война»
• «Воронины»
• «Метод Фрейда»

Юлия привыкла играть милых толстушек и долгое время не думала худеть. Все изменилось, когда вес актрисы достиг отметки в 90 кг, и у нее начались серьезные проблемы со здоровьем. Куварзина не скрывает, что обращалась к диетологу, который помог ей сбросить около 25 кг. Каждый прием пищи Юлии был подробно расписан, а для того, чтобы закрепить эффект, Куварзина должна была заниматься спортом. После того, как актриса стала весить 65 кг, она стала гораздо женственнее, и сама Юлия признается, что теперь ей нравится ее отражение в зеркале.

Федор Бондарчук

• «Статский советник»
• «Даун Хаус»
• «2 дня»

Некоторые знаменитости худеют ради любви. Так, российский режиссер и актер Федор Бондарчук начал худеть после того, как связал свою жизнь с молодой возлюбленной, Паулиной Андреевой. Поскольку у Бондарчука не было лишнего веса, его поклонницы забили тревогу – в погоне за тем, чтобы выглядеть моложе, их кумир заметно перестарался, и теперь у него просматривается болезненная худоба. Федор отказывается комментировать ситуацию и активно занимается спортом, чтобы сохранить обретенную форму.

Светлана Ходченкова

• «Благословите женщину»
• «Куприн. Яма»
• «Пять невест»

В самом начале карьеры Светлана весила около 74 кг. Многим зрителям нравилась женственная фигура актрисы, но Ходченкова решила худеть. Она перестала есть каши, картофель, мучное и сладкое. Вскоре актриса сбросила 20 кг и признается, что считает свой вес идеальным. Судя по тому, что Светлана является одной из самых востребованных актрис, режиссеры разделяют ее мнение.

Натали Портман (Natalie Portman)

• «Леон»
• «V» значит Вендетта»
• «Еще одна из рода Болейн»

Натали Портман – одна из самых востребованных зарубежных актрис. У нее никогда не было проблем с лишними килограммами, но тем не менее она была вынуждена сидеть на диете. Причина была уважительной – на кону стояло участие в фильме «Черный лебедь», где актриса должна была сыграть главную роль. Ее вес должен был составлять около 36 кг, и Портман села на диету, которой по сюжету придерживалась ее героиня. Ежедневный рацион Натали состоял из одного грейпфрута, моркови и горстки миндаля. Старания актрисы были вознаграждены – за данную роль она получила долгожданный Оскар.

Хоакин Феникс (Joaquin Phoenix)

• «Гладиатор»
• «Перо маркиза де Сада»
• «Таинственный лес»

Если не знаете, как похудели актеры и актрисы, обратите внимание на их рассказы о диетах, на которых они сидели. Следующий в списке — Хоакин Феникс. Для того, чтобы сыграть Артура Флека в «Джокере», актер похудел на 23 кг. Его ежедневный рацион не должен был превышать отметку в 300 калорий. Феникс признается, что едва не заработал себе расстройство пищевого поведения, пока сидел на диете. Он был буквально одержим ежедневными взвешиваниями и перестал смотреть телевизор, чтобы не видеть рекламу еды. Как бы то ни было, но его усилия не были напрасными, и он получил Оскар в номинации «Лучшая мужская роль» за данный проект.

Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence)

• «Бобер»
• «Пылающая равнина»
• «Пассажиры»

Лоуренс была вынуждена сидеть на диете во время съемок «Красного воробья». По ее словам, невозможно играть экс-балерину, не ощущая себя экс-балериной. Актриса едва не заработала пищевое расстройство поведения – однажды у нее даже случилась истерика от того, что она съела пять банановых чипсов. Ей показалось, что теперь она непоправимо поправится, и все ее старания пошли прахом. После окончания съемочного процесса Дженнифер не могла утолить чувство голода – она останавливалась возле каждого фастфуда и все время ела. Актриса признается, что подобный опыт еще сильнее укрепил мысль о том, что всевозможные диеты не для нее.

Мэттью МакКонахи (Matthew McConaughey)

• «Время убивать»
• «Джентльмены»
• «Настоящий детектив»

Многие известные актеры готовы похудеть ради участия в перспективном проекте. Так, Мэттью МакКонахи, который и без того имеет прекрасную фигуру, должен был сбросить ни много ни мало 18 кг для того, чтобы получить роль в «Далласском клубе покупателей». В итоге актер сел на низкокалорийную диету, и его рацион состоял в основном из белковой пищи и большого количества жидкости. Необходимый результат был достигнут за 4 месяца, а фильм «Далласский клуб покупателей» во много раз увеличил армию поклонников актерского таланта Мэттью.

Джаред Лето (Jared Leto)

• «Бойцовский клуб»
• «Реквием по мечте»
• «Господин Никто»

Коллега МакКонахи по «Далласскому клубу покупателей» Джаред Лето также был вынужден худеть для своей роли. Актер решил, что обычной диеты ему будет мало, и попросту отказался от еды. Чтобы утолить голод, Лето пил обычную воду. В результате голодания Джаред сбросил 13 кг. По его собственному признанию, у него опустились все внутренние органы, но через несколько месяцев после окончания съемок актеру удалось восстановиться.

Мишель Пфайффер (Michelle Pfeiffer)

• «Лицо со шрамом»
• «Белый олеандр»
• «Опасные связи»

После того как фильм «Лицо со шрамом» вышел на экраны, Мишель призналась, что съемки дались ей с большим трудом. Дело в том, что по сценарию она должна была сыграть кокаиновую наркоманку Эльвиру, страдающую болезненной худобой. Съемочный процесс продолжался полгода и все это время, по словам актрисы, ее диета состояла из сигарет и томатного супа.

Риз Уизерспун (Reese Witherspoon)

• «Большая маленькая ложь»
• «Жестокие игры»
• «Воды слонам!»

Не всегда популярные актеры и актрисы прибегают к помощи стандартных методов похудения. Так, Риз Уизерспун решила сбросить лишний вес, набранный после родов, с помощью детского питания. Способ оказался действенным, и актриса очень быстро пришла в форму. Риз утверждает, что весь секрет заключается в том, что перетертая еда быстрее усваивается организмом, а небольшие порции не позволяют переедать.

Джейк Джилленхол (Jake Gyllenhaal)

• «Октябрьское небо»
• «Исходный код»
• «Послезавтра»

Джилленхолу необходимо было в сжатые сроки похудеть для участия в проекте «Стрингер». Он решил, что диеты не смогут помочь ему в полной мере, а потому начал голодать. Джейк признается, что иногда срывался, но старался в эти моменты есть пищу с минимальным количеством калорий. Во время съемок в пределах досягаемости актера всегда была миска с различными видами жевательной резинки – с ее помощью Джилленхол обманывал свой желудок и хотя бы частично избавлялся от постоянного чувства голода. В общей сложности, актеру удалось похудеть на 13 кг за период своего голодания.

Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway)

• «Темный рыцарь: Возвращение легенды»
• «Джейн Остин»
• «Горбатая гора»

Энн Хэтэуэй решилась на эксперименты с собственной фигурой ради роли в «Отверженных». Для того чтобы войти в образ девушки, умирающей от туберкулеза, актрисе нужно было довести свой организм практически до истощения. Она могла себе позволить в день только 2 порции сухой овсянки, немного редиса и порцию хумуса.

Шейлин Вудли (Shailene Woodley)

• «Виноваты звезды»
• «Белые птицы в метели»
• «Фелисити: История юной американки»

Проект «Во власти стихии» был основан на реальной истории, и Шейлин Вудли мечтала сыграть в нем главную роль. Продюсеры были готовы взять девушку с единственным условием – она должна была похудеть, чтобы максимально правдоподобно сыграть изможденную борьбой со стихией главную героиню. Вудли согласилась и села на диету, по правилам которой ее ежедневный рацион не должен был превышать 350 калорий.

Мелисса Маккарти (Melissa McCarthy)

• «Жизнь Дэвида Гейла»
• «Малыш»
• «Жизнь, как она есть»

Мелисса Маккарти всегда была женщиной в теле, но в 2018 году она удивила своих поклонников, сбросив целых 34 кг. Актриса призналась, что добилась подобных результатов, не прикладывая особых усилий. Маккарти принимала таблетки Атрафен, которые подавляют чувство голода и способствуют сжиганию жира. Мелисса говорит, что это единственный действенный способ в ее случае, ведь она не любит физические нагрузки и не может заставить себя заниматься спортом.

Блейк Лайвли (Blake Lively)

• «Век Адалин»
• «Город воров»
• «Простая просьба»

Актриса признает, что три беременности не лучшим способом повлияли на ее фигуру. В какой-то момент она поняла, что не сможет похудеть, пролистывая соцсети и вздыхая по поводу набранного веса. Она наняла личного тренера и начала контролировать количество калорий. Вскоре ей удалось сбросить 28 кг.

Кристиан Бэйл (Christian Bale)

• «Американский психопат»
• «Остров сокровищ»
• «Темный рыцарь»

Завершает статью о том, как похудели актеры и актрисы, и рассказ о диетах, на которых они сидели, Кристиан Бэйл, смотрите фото до и после. Он неоднократно набирал вес, а потом сбрасывал до критической отметки для различных ролей. Многие помнят Бэйла в фильме «Машинист» – худоба актера, который обычно выглядит весьма атлетичным, вызывала ужас. Для того чтобы добиться подобного эффекта, Кристиан на протяжении 4 месяцев питался ежедневно банкой тунца и яблоком. Чтобы не чувствовать голод, актер пил много воды. В итоге он сумел сбросить ради роли около 27 кг.