Рано или поздно человек приходит к мысли, что здоровье – дело важное, и за ним нужно следить. Далее каждый выбирает свой путь по улучшению жизненноважных показателей. Узнайте об актерах и актрисах, которые практикуют голодание ради здоровья, в данный список вошли как отечественные, так и зарубежные звезды.
Никита Джигурда
- «Любить по-русски», «Ермак», «Тонкая штучка», «Владимирский централ»
Актер, который знаком публике больше по своим скандальным выходкам, чем по фильмам, занимается оздоровительным голоданием еще с 2003 года. Он понял, что в его жизни слишком много спиртного и сигарет, и задумался о здоровье. Джигурда решил опробовать голодание и не прогадал – после курса, который длился более чем полтора месяца ,из которых 2 недели актер провел без воды и еды, здоровье Никиты стало гораздо лучше. Актер говорит, что забыл о язве желудка и аллергии, а также у него исчезла доброкачественная опухоль. Он ощутил небывалый творческий подъем и всерьез занялся творчеством.
Павел Деревянко
- «Оттепель», «Домашний арест», «Брестская крепость», «Есенин»
В 2018 году российский знаменитый актер Павел Деревянко был замечен в клинике лечебного голодания на Алтае. Центр специализируется на разгрузочных днях и системе голодания, разработанной советскими учеными А.Кокосовым и Ю.Николаевым в середине 70-х годов прошлого века. Многие звезды шоу-бизнеса и кино проходили оздоровительные курсы именно в этом центре.
Холли Берри (Halle Berry)
- «Бал монстров», «Облачный атлас», «Тревожный вызов», «Готика»
Чтобы хорошо выглядеть, 52-летняя актриса усиленно занимается не только своим внешним видом, но и здоровьем. Кроме усиленных занятий фитнесом и правильного питания, Берри всерьез увлечена голоданием. Актриса понимает, что голодать бездумно – значит, наносить непоправимый вред своему организму. Ее личный тренер разработал ей индивидуальную программу интервального голодания, и Берри не полностью отказывается от пищи, а по часам – голод составляет шестнадцать часов, а прием пищи в малых количествах разрешен лишь на протяжении следующих восьми.
Посмотрите также
Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston)
- «Брюс Всемогущий», «Притворись моей женой», «Мы – Миллеры», «Город хищниц»
Звезды, которые голодают, часто делятся историей своего успеха на этой почве. Так, экс-супруга Брэда Питта Дженнифер Энистон могла бы не пройти кастинг в сериал «Друзья». Дело в том, что незадолго до съемок актриса была совсем не в форме, но с помощью лечебного голодания с легкостью привела свое тело и здоровье в порядок, и получила заветную роль.
Никита Михалков
- «Жестокий романс», «Я шагаю по Москве», «Свой среди чужих, чужой среди своих», «Утомленные солнцем»
Знаменитый актер и режиссер Никита Михалков стал практиковать голодание для оздоровления задолго до того, как это стало мэйнстримом. Михалков голодает в оздоровительных целях дважды в год и признается, что результат подобных практик удивителен – к человеку возвращается удивительная трудоспособность, улучшается мозговая деятельность и повышается творческий потенциал.
Наталья Андрейченко
- «Мэри Поппинс, до свидания», «Даун Хаус», «Военно-полевой роман», Сибириада»
Среди известных актрис, практикующих голодание, и Мэри Поппинс всея Руси Наталья Андрейченко. Кроме самостоятельных практик, актриса открыла собственный оздоровительный центр, где консультирует клиентов и проводит занятия, связанные с медитацией. Андрейченко рассказывает, что ее собственная система – это десять дней без еды, но с обильным питьем. Для того чтобы голодание оказало максимальный эффект, Наталья рекомендует плавать и медитировать.
Артем Ткаченко
- «Союз спасения», «Небо в огне», «Жизнь и приключения Мишки Япончика», «Небесные родственники», «Экспроприатор»
Артем Ткаченко – еще один отечественный актер, который голодает в оздоровительных целях. Он посещает специализированный центр на Алтае, где проходит курсы разгрузочных дней и лечебного голодания. Знаменитая методика дает ощутимый результат, по мнению актера.
Мария Шумакова
- «Сладкая жизнь», «Небо измеряется милями», «Выжить любой ценой», «Крылья Империи»
Многие популярные российские актеры практикуют голодание, и Мария Шумакова не исключение. Однако артистка считает, что подобные практики нельзя проводить самостоятельно. Для того чтобы не нанести вред здоровью, особенно в первые дни, человек, начинающий голодать, должен быть под присмотром специалиста. Последний курс лечебного голодания актриса проходила на Алтае. Она очищала тело и наслаждалась знаменитыми пантовыми ваннами.
Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow)
- «Железный человек», «Семь», «Талантливый мистер Рипли», «Мстители»
Судя по фото Гвинет, правильное голодание положительно влияет на внешний вид человека. Пэлтроу говорит, что голодает для вывода шлаков из организма. Ведь даже при здоровом образе жизни и правильном питании они накапливаются и требуют вывода. Она практикует курс, разработанный Алехандро Юнгером, по которому человек должен 3 недели употреблять в пищу только натуральные соки и ряд низкокалорийных блюд без специй. Прием пищи чередуется с 12-часовым голоданием.
Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway)
- «Как стать принцессой», «Темный рыцарь: Возрождение легенды», «Интерстеллар», «Современная любовь»
В списке актеров и актрис, которые практикуют голодание ради здоровья, числится также красотка Энн Хэтэуэй. Она уже долгие годы практикует детокс-программу, которая ускоряет метаболизм, улучшает внешний вид и положительно сказывается на состоянии кожи. Актриса делает разгрузочные дни, на протяжении которых употребляет в пищу только коктейль из лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа. Энн утверждает, что это улучшает общее самочувствие перед началом новых проектов и перед различными важными мероприятиями.
